“KİLO VERME SÜRECİNDE İLAÇ KULLANMAYIN”

Kilo verme sürecinde pek çok insan, hızlı sonuç almak amacıyla farklı yöntemlere başvurabiliyor. Bu yöntemler arasında, diyet ve egzersizden ziyade ilaç kullanma eğilimi de bulunuyor. Ancak uzmanlar, bu tür ilaçların sağlıklı ve kalıcı bir kilo verme süreci için doğru bir yol olmadığını vurguluyor. Diyetisyen Pınar Çalım da bu konuda önemli uyarılarda bulundu.

Diyetisyen Pınar Çalım, ilaçla kilo vermeye çalışmanın sağlığa olumsuz etkileri olduğunu belirtiyor. Hızlı kilo kaybının genellikle vücutta su ve kas kaybına yol açtığını, yağ kaybının ise istenilen oranda olmadığını ifade ediyor. Bu durumun, kilo verilen süreç sonunda tekrar kilo alımına yol açabileceğini ve kişinin daha fazla kilo sorunuyla karşı karşıya kalabileceğini söylüyor.

www.batiekspres.com haber sitesine konuşan Çalım: “İlaçla kilo verme sürecinin metabolizma üzerinde de olumsuz etkileri olabilir. Vücut, düşük kalori alımına dayalı diyetlere tepki olarak metabolizma hızını düşürerek enerji tüketimini azaltabilir. Bu durum, kilo vermenin durmasına ve hatta kilo alma eğilimine neden olabilir. Sağlıklı bir kilo verme süreci, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz temeline dayanmalıdır. Kişinin vücut yapısına, yaşam tarzına ve sağlık durumuna uygun bir diyet planı hazırlanmalı. Ayrıca, egzersizle desteklenen bu süreç, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artıracak ve kalıcı kilo kaybına yardımcı olacaktır. Kilo verme sürecinde ilaç kullanımından ziyade uzun vadeli ve sağlıklı bir yaşam tarzının benimsemeliyiz. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, düzenli egzersiz yapmak ve psikolojik olarak da kendini motive etmek, kalıcı kilo verme ve sağlıklı bir yaşam için en etkili yollar arasında yer almaktadır. Sonuç olarak kilo verme sürecinde ilaç kullanmaktan kaçınılmalı ve sağlıklı yöntemlerle kilo vermeye odaklanılmalıdır. Uzmanların rehberliğinde gerçekleştirilen dengeli beslenme ve egzersiz planları, hem kilo verme sürecini daha etkili hale getirecek hem de sağlıklı bir yaşam için temel oluşturacaktır” dedi.

ERGİN SÖZER