Yarıyıl tatili bugün bitiyor ve öğrenciler yarın itibari ile okullarına dönüyorlar.
Tatil dolayısıyla çocukların birçok alışkanlığında değişiklik olması sebebi ile ilk günlerde okula uyumda sıkıntılar yaşanabileceğini belirten Uzman Klinik Psikolog Gülşah Sevinç ebeveynlere önerilerde bulundu.
Çocukların okula başladıktan sonra sosyal yaşamının bittiği izlenimine kapılmaması gerektiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Gülşah Sevinç; “Okullar açılmadan birkaç gün öncesinde çocuğun bazı alışkanlıklarını tekrardan okulla paralel bir düzene sokmak tatil dönüşü okula uyum sürecini kolaylaştırır. Peki nedir bu düzene sokmamız gereken alışkanlıklar:
- Çocukların okul düzenine göre uyku saatleri rutinine geri dönülmelidir.
- Ekran kullanımı okul düzenine uygun olarak azaltılmalı ve belirli saat kuralı uygulanmalıdır.
- Ders çalışma düzeni okul rutinine göre düzenlenmelidir. Çocuk birkaç gün öncesinden ders çalışma saatlerini okul hazırlığı yaparak geçirebilir.
- Beslenme zamanları okul düzenine göre ayarlanmalıdır.
- Tatilin son günleri ailecek zaman geçirecek şekilde planlanabilir.
- Okul ile tatil ve sosyal zamanlar arasında keskin bir ayrım yapmak doğru değildir. Çocuk okula başladıktan sonra sosyal yaşamının bittiği izlenimine kapılmamalıdır. Bu yüzden spor, sanat, müze, gezi gibi aktiviteler okul düzenine göre ayarlanmalıdır.” dedi.
ERGİN SÖZER